网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
跑步跳绳是有氧还是无氧运动 >
正文
跳绳算不算有氧运动
赛普小编发表于2021-07-06 03:12
你好:如果慢慢匀速跳就是有氧运动,如果是短时间内快速跳绳(比如说一分钟记数之类的),导致心跳超过100次/分的,那肌肉进行的就不是有氧运动,而是无氧运动了.
点击查看全文
阅读 1421
分享
上一篇:跳绳跳多长时间才算有氧运动
下一篇:跳绳运动十分钟跳多少算有氧运动???
─
相关推荐
─
在缺乏健身器具的情况下,如何达到健身的效果?
994人阅读
2021-11-09
跳绳是有氧运动吗
1211人阅读
2021-07-05
减肥达人是个怎么样的训练营,运动量会很大吗?
1364人阅读
2021-11-04
健身跟锻炼有什么区别?
1293人阅读
2021-11-09
健身能提高性能力么?
981人阅读
2021-11-08
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间