拜日式瑜伽108遍的意义是什么？

拜日式瑜伽108遍是一种深具意义的修炼方式，它不仅是一种身体锻炼，更是一种精神修行。每一遍拜日式都伴随着对生命、宇宙和自我的深刻思考和感恩。从第一圈的自我探索，到最后一圈对生命的珍视，每一圈都是对个人存在和宇宙联系的一次冥想。这种修炼帮助我们连接内在的力量，培养谦卑、感恩和自我意识，同时也是一种对太阳、对生命、对宇宙的致敬。通过这样的练习，我们可以更好地理解自己在世界中的位置，以及如何与周围的一切和谐共存。

拜日式瑜伽 迎着太阳感恩静心修炼108这个数字在印度教和瑜伽当中，一直以来都是非常神圣的。传统的念诵串珠是由108颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中，整个印度有108处胜地，也有108部《奥义书》，人的身体中有108个神秘之处。在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成如下动作108遍。吸气，抬头望一轮红日跃出水面冉冉升起;何等让人身心愉悦，忧愁烦恼一扫光的景致。呼气，低头感谢太阳恩赐与人类光明和能量;绝妙的与身体对话，感受谦卑和感恩的心境。印度的瑜伽士会在清晨迎着太阳做108遍的拜日式。作为对太阳的感恩、尊重，也是一种身心的修炼。这是一次不分年龄的挑战，因为我们是在挑战自己。挑战自我的108遍拜日式开始啦第一圈——思考我从哪里来，到哪里去第二圈——感谢父母给我生命第三圈——思考我是谁第四圈——我要探索灵魂的真相第五圈——思考生命和灵魂的价值第六圈——为了身体和灵魂更健康，越来越健康第七圈——思考生命中真实的需求第八圈——拥有能够控制自我和找寻真我的智慧第九圈——认为此时此刻，我的生命是无价之宝第十圈——对自身的存在感到好奇第十一圈——我要思考我爱自己有多少第十二圈——这一圈请保佑我的家庭成员相亲相爱第十三圈——我要体验爱的伟大力量，在爱中得到极乐和祝福第十四圈——爱是找寻极乐的途径第十五圈——我知道一个人的爱，可以在宇宙间流淌第十六圈——我的导师是我迷途中的启明灯第十七圈——我感到身体里爱的生命力第十八圈——感到名师一直，存活于我的内在第十九圈——感到宇宙中一切生命的起源，存活于我的内在第二十圈——我的祖先和保护神，也存活于我的内在第二十一圈——为我曾伤害过的人祈祷，如果我曾经伤害过你，那么我祈求您的原谅第二十二圈——我祈祷我不会再做任何坏事。第二十三圈——我祈祷在我的优点面前保持谦卑第二十四圈——我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢第二十五圈——让我可以欣赏他人的美好，包容他人的错误第二十六圈——祈祷我可以不要谈论别人第二十七圈——我永远不会怨恨他人第二十八圈——永远不对别人生气第二十九圈——对于耳闻之事，知之为知之，不知为不知之第三十圈——对于眼见之事，知之为知之，不知为不知之第三十一圈——成事在人，谋事在天第三十二圈——不求他人顺从我第三十三圈——不求顺利的人生第三十四圈——每一刻都是最美好的第三十五圈——充满正义感第三十六圈——对他人滴水之恩，当以涌泉相报第三十七圈——不要打着正义的旗号，满足私欲第三十八圈——对他人不要吝啬第三十九圈——不诬赖他人，为满足私欲第四十圈——对他人施与小恩，不求回报第四十一圈——由贪婪变成节制第四十二圈——永远不要从生命的主人，变成物质的奴隶第四十三圈——了解到痛苦源自欲望第四十四圈——不要搬起石头砸自己的脚第四十五圈——祈祷用智慧武装自己第四十六圈——让我多施善行，从而弃恶从善第四十七圈——不要恃强凌弱第四十八圈——不要阿谀奉承。请让我他人真诚第四十九圈——真诚对待自己第五十圈——头脑随时觉察快乐与痛苦第五十一圈——了悟快乐是自己制造的虚无的假象第五十二圈——了悟到千里之行始于足下第五十三圈——不依恋过去，不惧怕未来第五十四圈——意识到一切都不属于我第五十五圈——忍耐磨平我的棱角第五十六圈——保持忏悔的心第五十七圈——让我通过智慧获得解脱第五十八圈——让我成为头脑的主人，不是头脑的牺牲品第五十九圈——持续修行第六十圈——感谢生命中的困难，使我更加强壮第六十一圈——时光流逝，纯净的心永恒第六十二圈——让我永远感恩第六十三圈——感激在静默中我找寻到真我第六十四圈——我为每一个忠实于真我的的纯净灵魂祈祷第六十五圈——我为不怕脏不怕累的劳动者们祈祷第六十六圈——我为饥饿的人们祈祷第六十七圈——我为将汗水洒向泥土的农民们祈祷第六十八圈——我为乐于分享的人祈祷第六十九圈——我为作为母亲，为我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命而感恩第七十圈——我为与我合二为一的伴侣祈祷第七十一圈——为身残志坚的伟大灵魂祈祷第七十二圈——为与我同甘共苦的朋友祈祷第七十三圈——为那些有节制的人祈祷第七十四圈——为那些谦逊的人祈祷第七十五圈——为具有孔融让梨一样品德的人祈祷第七十六圈——想到地球母亲遍体鳞伤第七十七圈——意识到人类和地球的生物是共同体第七十八圈——为那些由于人类的无知而受到伤害的生物祈祷第七十九圈——为大自然可以久病康复而祈祷第八十圈——聆听天籁之音第八十一圈——意识到生命就是灵魂的律动第八十二圈——领悟到生命是爱的实象第八十三圈——清泉洗涤我混浊的头脑第八十四圈——百灵鸟的叫声安抚我奔涌的思绪第八十五圈——感受身体可以听到风铃声第八十六圈——感谢新鲜的氧气第八十七圈——我感谢默默让我们欣赏的山间野花第八十八圈——我感激大好河山，用静默与我交谈第八十九圈——我感激地球母亲，孕育万物，是我可以生存第九十圈——我祈祷孕育万物的美丽天空第九十一圈——我为自身的平和而祈祷第九十二圈——我为与万物和谐共存而祈祷第九十三圈——我为我的邻居的幸福祈祷第九十四圈——我为我为遭受祖国分裂的地方能够和平而祈祷第九十五圈——我为国际的政治战争而祈祷第九十六圈——我为所有的宗教，和宗教间的和谐共存而祈祷第九十七圈——我为生者和逝者间的和平共处而祈祷第九十八圈——我为人与自然间的和平共处而祈祷第九十九圈——我为开悟的充满极乐的头脑，为我带来了平和而祈祷第一百圈——为富人携手穷人而做第一百零一圈——为健康的人携手生病的人而做第一百零二圈——为受教育的人携手未受教育的人而做第一百零三圈——为那些迷失在物质黑暗中的可怜的灵魂而做第一百零四圈——我接受自己种下的因果，是我自己让生命一团混乱第一百零五圈——我为爱我和关心我的人祈祷第一百零六圈——我为世间一切美好和善良而祈祷第一百零七圈——我为生生不息的生命而祈祷第一百零八圈——我为自己最最，真的是最最宝贵的生命而祈祷