俯卧撑是我们生活中最常见的锻炼项目了，做俯卧撑的好处是非常多的，锻炼手臂力量和耐力，那么，做俯卧撑影响长高吗?

　　做俯卧撑主要是你的手臂和胸腹肌肉得到了力量训练，俯卧撑能够帮你增加力量，能够让你胸肌发达，也能够让你看起来更MAN。俯卧撑还能够让你的背部肌肉得到力量加强，同时能够使你的身体得到舒展，可是对于身高长高影响倒不大，意思即是说不会影响到你身体长高，反而会对你的长高有帮助的。

　　俯卧撑可以避免很多关节疾病，最典型的是对肩关节炎、膝关节炎都会有很大的帮助，甚至因为俯卧撑对核心的刺激可以帮助很多有腰椎问题的人，改善腰背酸痛问题。做俯卧撑对核心功能的提高显著。可以很好的在初期帮助你增大胸肌，增粗手臂。提高自己的耐力，提高自己肌腱的功能同时也会提高自由力量增重的秘诀。所以做俯卧撑好处是非常多的，不会影响长高的。

　　做俯卧撑的好处

　　1、最典型的是对肩关节炎、膝关节炎都会有很大的帮助。

　　2、对核心功能的提高显著，可以改善腰背酸痛，而且对于男性而言帮助你增强其他运动表现力比如硬拉、深蹲，且对于你性生活质量的提高也是有一定的帮助。

　　3、增大胸肌，增粗手臂。我相信很多人通过俯卧撑收获了很多，比如更粗的手臂，更性感的胸肌。

　　4、自由力量增重的秘诀，提高自己的耐力，提高自己肌腱的功能，对你突破瓶颈一定会有帮助。

　　5、一种意志力的体现，一种自己对自己的严格要求，每天都坚持做俯卧撑，或许生活上其他的难事，困苦都会让你更有信心来面对。

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