办公室白领需要长期面对电脑，容易受到很大的辐射伤害，吃对食物其实可以改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题。黑芝麻就是增加细胞免疫的食物。   

　　 芝麻中含有丰富的硒元素， 硒被科学家称为“防癌之王”，能够抑制癌细胞的生长以及它和体细胞、DNA的合成，干扰致癌物质的代谢，其作用已经得到了世界的广泛共识。同时，硒的抗氧化作用也非常优秀，适量的补充可以起到防止衰老、提高免疫力、抵御疾病等作用，两者作用的叠加，令硒对辐射具有强大的抵御能力。

　　黑芝麻同时还富含抗氧化的维生素E，这无疑给坐在电脑前的你提供了一道双重防护，因此非常推荐大家多多食用。

　　中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人体免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体的健康。

　　科学调查还发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻。另外，紫菜、辣椒、海带等食品对于减少皮肤辐射损伤都有一定的作用。

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