一万二千公里是上海到德国汉堡的陆路距离。这不仅仅是简单的数字，同时也代表着德国长跑爱好者凯·马库斯·熊的“丝绸之路”长跑计划。

　　德国长跑爱好者欲从汉堡跑至上海

　　德国长跑爱好者凯·马库斯·熊今年3月12日从德国汉堡出发，计划用9个月的时间，沿“丝绸之路”路线跑至中国上海。

　　现年44岁的马库斯·熊是巴伐利亚州人，他的妻子是中国人。马库斯·熊在从事金融行业工作17年后，改做体操、滑雪、游泳等体育项目的教育工作。如今，他希望通过个人长跑活动搭建德国与中国之间的“文化桥梁”，增进德国人对中国人的了解。

　　马库斯·熊说，此次他选择的长跑路线与历史上的“丝绸之路”大致相同：从德国出发，穿越波兰、白俄罗斯和俄罗斯，经过哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦，最后抵达中国上海，全程大约1.2万公里。德国电视新闻社“你好，德国”栏目将对长跑进行直播，同时还将穿插介绍中国城市、文化和体育等多方面的内容。

　　按照计划，马库斯·熊12日出发后，将每天跑50至70公里，预计于11月抵达上海。这期间，马库斯·熊的一位朋友将开车载着他途中所需的40多双跑鞋，以及水果、面包、花生糖等补给品“陪跑”。途中，两人将在城镇及村庄停留、休息、做补给，如果未遇到城镇村庄，他们将在车中过夜。

　　德国一年有3700个“跑步节”

　　德国人跑步就像我们一日三餐一般平常，德国田径协会报告显示，德国每年有大型的、专业性的马拉松比赛180个，群众性的“跑步节”3700多个。每星期，民间还有数千个自由跑步聚会。可以说，从每年元旦的新年跑步活动到12月31日的岁末赛跑，德国每天都有跑步比赛。

　　跑步比赛一般分为5公里、10公里、半程马拉松、马拉松等，也有超过100公里的。赛事组织者还会专门设立短距离项目给少年儿童参赛，有的赛事甚至安排了婴孩赛跑活动。德国国家及各州田径协会每年免费提供全年“跑步节”日程表，可以从赛事现场或各州体育协会和德国田协的办事处领取。德国田径协会网站和各种田径杂志还会进一步发布有关跑步活动的信息。

　　跑步活动遍及各地

　　“跑步节”可谓遍及每个角落，不论是大城市，还是山区小镇，马拉松、跑步活动都很多，而且，为了鼓励参与度，赛事的类型也很多，有针对全家的、老年人的、小朋友的，还有夫妻的。此外，还有创意跑步比赛。比如，在纽伯格赛道举行的“强人赛跑”比赛，选手们要越过墙、爬过泥淖或是攀爬绳索;而“越野跑”的路段通常只有一个方向：上坡。“跑楼梯”大赛在德国摩天大楼最多的城市法兰克福最为流行，参赛者要攀登这里最高的大楼。目前，在德国跑步也很多，全国有近4000个跑步俱乐部，1900万人定期参加跑步运动,即使在恶劣天气里，52%的德国人也会到户外跑步。

　　跑步成德国健身防病利器

　　巧合的是，“‘跑步节’改善了德国人的健康状况。”德国科隆体育学院专家迪特尔表示，德国人每次跑步的平均距离达到6.4公里，远远高于欧洲其他国家。对比研究显示，德国人近5年的肥胖等各项健康指标都有所改善。“跑步节”也让德国体育产业蓬勃发展，仅跑步鞋销售一项，德国人每年的总支出就达到了4.44亿欧元(约合31.83亿人民币)。在柏林、慕尼黑等城市，还兴起跑步旅游项目，城市为跑步者设计了多条跑步观光路线，专业导游为跑步者提供与众不同的服务。

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