蜂蜜减肥可以说是一种最甜蜜的减肥方法，蜂蜜不仅可以瘦身，它当中富含多种营养元素有益身体健康，采用蜂蜜减肥法可以说非常的健康。如何利用蜂蜜减肥，下面就来看看蜂蜜减肥法的一周瘦身计划。

　　  在采用蜂蜜减肥法时，一般以进行一周的时间为宜。在进行到两天的时间的时候，身体会感觉到非常的轻松。

　　进行蜂蜜减肥法的时候需要多给身体补充水分，这样有利身体的新陈代谢，同时减肥期间应该注意控制饮用含有咖啡因还有鞣酸的饮料。喝蜂蜜减肥法可以解决便秘的问题，使身体内的毒素排出体外，助减肥。

　　注意营养均衡：

　　在进行一周蜂蜜减肥法的时候，期间要注意饮食的营养均衡。

　　第一天清早起来之后，空腹地喝一杯蜂蜜水。

　　中午的时候不要吃主食，感觉饿了的时候吃一些不会太甜的水果，吃黄瓜是最好的，

　　下午的时候也要再喝一杯蜂蜜水。晚上在睡前的4个小时内不要再吃任何东西，包括蜂蜜水。

　　第二天和第三天：

　　可以正常吃饭了，但是不可吃得太多，最好就是以少吃多餐的形式。

　　第四天的时候，又再重复第一天的饮食方法，通过喝蜂蜜水来饱腹。

　　第五天和第六天：

　　与第二天第三天一样，进行正常的饮食，适当地吃些饭，到了这个时候已经可以感觉没有以前那么能吃了。

　　第七天：

　　经过前面几天的调整，此时胃已经变小，然后再忍一忍进行第一天喝蜂蜜水的方法饮食减肥。

　　在结束完一周的蜂蜜减肥法之后，注意控制以后的饮食，不要再吃得过多又将胃部撑大。

　　蜂蜜当中富含可以促进身体能量燃烧的糖分，还有维生素和矿物质，这些糖分在进入身体血液之后能转变生能量消耗掉，帮助消除疲劳，快速消除饥饿感，适合减肥食用。

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